腰疼时垫子应放在腰下还是屁股下

腰疼时垫子应放在腰下，可以帮助缓解腰部压力、改善姿势，从而减轻疼痛。

腰疼的原因有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤等。垫子可以提供额外的支撑，减轻腰部肌肉和椎间盘的压力，缓解疼痛。

将垫子放在腰下可以保持腰椎的生理曲度，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。而放在屁股下可能会导致腰部过度前屈，加重疼痛。

需要注意的是，使用垫子只是缓解腰疼的方法之一，不能替代医疗治疗。如果腰疼严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。