手部受伤后失去筋皮应该摄入什么食物

手部受伤后失去筋皮需要摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素的食物，以帮助身体恢复和愈合。

蛋白质是身体组织的重要组成部分，对于筋膜和皮肤的修复和再生至关重要。建议摄入瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果和蛋类等高质量蛋白质的食物。

维生素和矿物质对于身体的正常生理功能和伤口愈合也很重要。建议摄入富含维生素C、维生素D、锌、铁、钙等营养素的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶和奶制品等。

另外，保持饮食多样化，摄入足够的膳食纤维，多喝水，避免摄入过多的糖和加工食品等对身体有益的饮食习惯也很重要。

需要注意的是，饮食只是影响身体恢复的因素之一，其他因素如休息、适当的运动和保持良好的心态等也很重要。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，以帮助身体更好地恢复。