女性如何缓解两侧腰疼

两侧腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、尿路感染等因素有关，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、急性损伤治疗不当等原因引起腰肌劳损，可以出现腰部肌肉疼痛、活动受限等症状。要注意休息，避免过度劳累，可以通过热敷、按摩等方法缓解症状，也可以遵医嘱口服布洛芬等药物治疗。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也可能会引起腰疼，可以通过卧床休息、热敷、牵引等方法缓解，也可以口服塞来昔布等药物治疗。

3、尿路感染：尿路感染也可能会引起腰疼，可以通过多喝水、口服左氧氟沙星等药物治疗。

女性两侧腰疼还可能与其他原因有关，建议及时到医院就诊，明确病因，遵医嘱规范治疗，不要盲目用药。