如何治疗终板炎的磨损

终板炎是一种发生在椎间盘和椎体之间的软骨炎症，通常是由于椎间盘退变引起的。针对终板炎的磨损，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。

1、保守治疗：适用于轻度至中度的终板炎。主要包括以下措施：

（1）休息：避免过度劳累，尤其是避免对脊柱产生过大压力的活动。

（2）药物治疗：疼痛严重时可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用肌肉松弛剂和神经营养药物，以缓解疼痛和减轻肌肉紧张。

（3）物理治疗：如热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。

（4）运动疗法：在医生的指导下进行适当的康复锻炼，以增强脊柱稳定性，改善疼痛。

2、手术治疗：适用于严重的终板炎，出现严重神经根压迫症状或保守治疗无效时。手术方式包括微创手术和开放手术，主要目的是解除神经压迫，缓解疼痛，并尽可能保留脊柱的运动功能。

建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的锻炼，以维护脊柱健康。