男性头发稀疏且脱发怎么办

男性头发稀疏且脱发可能与雄激素性脱发、营养不良性脱发、药物性脱发等有关，可通过生活调理、药物治疗、手术治疗等帮助改善。

1、雄激素性脱发：雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，主要表现为额际线后移、头顶头发稀疏。患者可遵医嘱口服非那雄胺、螺内酯等药物，同时外涂米诺地尔搽剂等进行治疗。以上治疗效果不佳时，还可考虑植发等手术治疗。

2、营养不良性脱发：长期过度节食、挑食、偏食等可能会导致机体缺乏蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，从而引起脱发。患者应注意调整饮食，保持营养均衡，平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜水果等。

3、药物性脱发：如恶性肿瘤患者在接受化疗时，可能会出现脱发的不良反应。这种情况通常在停止化疗后可逐渐自行恢复。

引起男性头发稀疏且脱发的原因较多，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水或频繁染烫头发，保证充足的睡眠，避免过度劳累等，有助于改善脱发症状。