如何治疗跑步时膝盖上部的疼痛

跑步时膝盖上部疼痛，可能是由于肌肉疲劳、运动损伤、关节炎或其他疾病引起的。可以根据具体原因采取休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方法治疗。

1、肌肉疲劳：跑步时膝盖上部疼痛，可能是由于肌肉疲劳引起的。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、运动损伤：如果跑步时姿势不正确、运动强度过大，可能会导致肌肉拉伤、韧带损伤、滑囊炎等运动损伤。可以通过物理治疗，如超短波、红外线等，缓解疼痛，促进炎症消退。如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、关节炎：如果患有髌骨软骨软化症、膝关节骨关节炎等疾病，也可能会导致跑步时膝盖上部疼痛。可以通过物理治疗、药物治疗、康复训练等方法治疗。

如果跑步时膝盖上部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。