肩肌疼痛时可以做俯卧撑吗

肩肌疼痛时是否可以做俯卧撑，取决于疼痛的严重程度。

肩肌疼痛可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因导致的。在肩肌疼痛时，是否可以做俯卧撑主要取决于疼痛的严重程度。

1、轻度疼痛：如果只是轻度的肩肌疼痛，不影响肩部的正常活动，可以尝试做俯卧撑，但应注意控制运动强度和时间，避免过度劳累导致疼痛加重。

2、中-重度疼痛：如果肩肌疼痛较为剧烈，甚至影响到了肩部的正常活动，这时不建议进行俯卧撑运动，以免加重肩肌的损伤。

如果出现肩肌疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗和运动。