乳腺增生的自我检查方式是什么

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，自我检查是早期发现和预防乳腺增生的重要手段之一。以下是乳腺增生的自我检查方式：

1、观察：在镜子前观察乳房的外观，注意是否有任何异常变化，如乳头溢液、皮肤皱褶、凹陷、红肿等。

2、触摸：用手指的指腹轻轻地按压乳房，从乳房的外上象限开始，以打圈的方式逐渐移动手指，直至整个乳房都被检查到。注意是否有任何肿块、结节或疼痛点。

3、挤压：用食指和中指轻轻地挤压乳头，观察是否有任何异常分泌物。

4、检查腋下：用手指的指腹按压腋下，检查是否有淋巴结肿大。

需要注意的是，乳腺增生的自我检查不能替代专业的乳腺检查，如果发现任何异常情况，应该及时就医，进行进一步的检查和诊断。