眼睛应如何热敷

热敷是一种常见的眼部护理方法，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。热敷的时候需要进行准备、选择热敷工具、热敷等。

1、准备：在热敷前，先洗手，确保手部干净。

2、选择热敷工具：可以使用温水浸湿的毛巾、热水袋或蒸汽眼罩等。确保热敷工具干净、柔软、温暖。

3、热敷：轻轻闭上双眼，将热敷工具放在眼部，保持10～15分钟。如果使用毛巾，可以将其折叠成适当的大小，以确保覆盖整个眼部。如果使用热水袋或蒸汽眼罩，请按照说明书使用。

结束热敷后，将热敷工具移除，睁开眼睛，轻轻按摩眼部周围的肌肉。

需要注意的是，热敷的温度不宜过高，避免烫伤眼部皮肤。另外，如果眼睛有急性炎症或皮肤损伤，就不宜进行热敷。热敷只能缓解眼部不适症状，如果症状持续或加重，应及时就医。