酸奶是刺激胃还是保护胃

酸奶对胃的刺激作用因人而异，主要与个人体质和饮用酸奶的量有关。一般来说，适量饮用酸奶可以保护胃黏膜，但过量饮用可能会刺激胃酸分泌，引起不适。

酸奶是一种营养丰富、易于消化的食品，其中含有益生菌和乳酸，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，有助于肠道健康。

然而，酸奶中也含有一定的乳酸和酸性物质，过量饮用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适、反酸、烧心等症状。尤其是对于原本就患有胃溃疡、胃炎等疾病的患者，过量饮用酸奶可能会加重病情。

因此，建议适量饮用酸奶，避免过量饮用酸奶。对于患有胃部疾病的患者，最好在医生的指导下饮用。