高血压能吃海鲜吗

高血压患者可以食用海鲜，但需注意控制盐的摄入量、减少高脂肪食物的摄入以及合理摄入主食。

首先，高血压患者应该控制食盐的摄入。每日食盐的摄入量应控制在6克以内，若血压控制不佳，则需进一步降低至4克或2克以下。这是因为降低食盐的摄入量有利于血压的控制。

其次，高血压患者需要减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。这些食物可能会导致血压升高，因此在食用海鲜时，应选择脂肪含量较低的品种。

最后，每天的主食量也需要控制在适当的范围内，大约八成饱，对于体重超标的患者，主食的摄入量应进一步降低，大约七成饱左右。

需要强调的是，海鲜并不会导致血压升高或降低，因此高血压患者可以正常食用海鲜。无论是内陆还是海边，都有很多高血压患者，他们可以正常食用包括鱼类、贝壳类、海带等在内的海产品。