早上喝小米粥的好处有什么

早上喝小米粥，具有调和脾胃的好处，但是作为日常食用功效有限，不能用于治疗疾病。

小米粥也叫粟米，中医营养学认为，其具有调和脾胃、益肾、除热、解毒的功效。早上喝小米粥有助于调和脾胃、降胃火。但食疗功效有限，不能代替药物治疗疾病。

早上可以适量喝小米粥，注意饮食均衡，小米粥日常食用不能起到治疗疾病的效果。如有不适，请及时就医。