高血压踩鹅卵石好吗

高血压患者踩鹅卵石是有益的，因为这种方式可以帮助疏通经络，改善心肾功能，调和气血，达到阴阳平衡，从而降压。然而，这种方式也存在一些限制，比如需要控制每次踩鹅卵石的时间，避免在凉的早晨踩鹅卵石，以及对于有脚部疾病的人，不建议踩鹅卵石。

踩鹅卵石可以相当于足底按摩，刺激足底的经络和穴位，使经络气血流通更好，起到活血化瘀的作用。这种刺激可以改善心肾功能，平肝降火、补肾、强壮身体、调和气血，达到阴阳平衡，从而达到降压的目的。

然而，踩鹅卵石的时间需要适当控制，以15分钟为宜，不宜过长。同时，踩鹅卵石的时间要逐渐延长，因为鹅卵石比较凉，所以不建议在早晨踩鹅卵石，最好在下午和傍晚踩。

另外，对于有足部疾病的高血压患者，如脚趾痛、足跟痛、腱鞘炎等，不建议踩鹅卵石，因为这可能会加重他们的病情。高血压是一种慢性疾病，需要长期的降压治疗和生活方式的调整。