143大卡对应的食物量是多少

143大卡的食物量因食物种类不同而异，下面以一些常见食物为例进行说明：

-鸡胸肉100克：鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，100克鸡胸肉大约含有143大卡的热量。

-米饭100克：米饭是一种高碳水化合物的食物，100克米饭大约含有130-150大卡的热量。

-苹果100克：苹果是一种低热量、高纤维的水果，100克苹果大约含有52大卡的热量。

-鸡蛋1个：鸡蛋是一种高蛋白、低热量的食物，1个鸡蛋大约含有78大卡的热量。

需要注意的是，以上食物量仅供参考，具体的食物热量可能会因烹饪方式、食物产地等因素而有所不同。在日常饮食中，应该注意合理搭配各种食物，以保证身体得到充足的营养，同时控制总热量的摄入，以达到保持健康的目的。