如何喂养身高不达标的宝宝

如果宝宝身高不达标，家长不要过于焦虑，因为宝宝的身高受到很多因素的影响，如遗传、营养、睡眠、运动等。保证充足的营养、建立良好的饮食习惯、保证充足的睡眠、适度的运动可以帮助宝宝身高更好地发育。

1、保证充足的营养：对于身高增长来说，蛋白质、钙、维生素D等营养素非常重要。家长要注意给宝宝提供均衡的饮食，保证足够的蛋白质、钙和维生素D的摄入。可以给宝宝多吃一些富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。

2、建立良好的饮食习惯：宝宝的饮食习惯也会影响身高增长。家长要注意培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量进食、不挑食、不偏食等。同时，要避免给宝宝吃过多的零食和饮料，以免影响正餐的摄入。

3、保证充足的睡眠：睡眠对身高增长也非常重要。家长要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，保证宝宝每天有足够的睡眠时间，特别是晚上的睡眠时间。

4、适度的运动：适度的运动可以促进宝宝的骨骼发育，帮助身高增长。家长可以帮助宝宝选择一些适合的运动，如跳跃、跑步、游泳等。

需要注意的是，如果宝宝的身高不达标是由于疾病、生长激素缺乏等原因引起的，家长应该及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。