如何缓解干重活后手部麻胀疼痛

干重活后手部麻胀疼痛主要与手部肌肉过度疲劳、手部神经受压、腕管综合征等有关，可以通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、手部肌肉过度疲劳：长时间干重活可能导致手部肌肉过度疲劳，引起手部麻胀疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间，避免继续干重活，手部麻胀疼痛的症状通常会逐渐缓解。

2、手部神经受压：长时间保持不当的手部姿势，可能会导致手部神经受压，引起手部麻胀疼痛。可以通过改变手部姿势、按摩、热敷等方法缓解症状。

3、腕管综合征：腕管综合征是一种常见的周围神经卡压性疾病，主要表现为手部麻木、刺痛、无力等。可以通过休息、口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解症状，也可以进行局部封闭治疗。如果症状严重，需要手术治疗，如腕管松解减压术。

如果干重活后手部麻胀疼痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。