腰间盘病患者应选择坐立还是站立

对于腰间盘病患者，选择坐立或站立姿势应该根据具体情况而定，一般建议在病情允许的情况下适当活动和改变姿势。

腰间盘病患者在坐着或站立时，脊柱会承受不同的压力。长时间保持同一姿势容易加重病情，因此建议适当改变姿势。

坐着时，可以选择有靠背的椅子，保持髋部和膝部同高，这样可以减少腰椎的压力。同时，应避免长时间坐着，每隔一段时间（例如30分钟）站起来活动一下。

站立时，可以将身体重心平均分布在两只脚上，保持腰部挺直，避免弯腰或过度扭曲身体。同时，也不要长时间站立，可以适当坐下来休息。

无论是坐立还是站立，都应该避免腰部过度用力或受到突然的外力冲击。另外，腰间盘病患者还应该注意进行适当的锻炼，以增强腰部肌肉和韧带的强度，减轻脊柱的压力。