为什么长时间睡眠后会感到腰部胀痛

长时间睡眠后感到腰部胀痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、床垫不适等因素有关。

1、腰肌劳损：长时间保持一种姿势睡觉，如长时间仰卧或侧卧，可导致腰部肌肉长时间处于收缩状态，容易引起肌肉劳损，导致腰部胀痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，睡眠时若姿势不正确，可导致椎间盘受压加重，椎间盘突出刺激神经根，引起腰部胀痛。

3、床垫不适：过软或过硬的床垫都可能对腰部造成不良影响，如过硬的床垫可使腰部肌肉紧张，而过软的床垫可导致腰部支撑不足，这些都可引起腰部胀痛。

长时间睡眠后感到腰部胀痛还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。