两岁宝宝的正常睡眠时间是多少

两岁宝宝的正常睡眠时间通常在11-14小时之间。

每个宝宝的睡眠需求可能会有所不同，但大多数两岁宝宝每天需要11-14小时的睡眠。这个阶段的宝宝一般在晚上会有一段连续的睡眠时间，白天还会保持1-2次的午睡。随着宝宝的成长，白天的午睡次数可能会逐渐减少，但总体睡眠时间应保持在一个相对稳定的范围内。

为了保证宝宝的睡眠质量，家长可以建立规律的作息时间，尽量保持每天同一时间入睡和起床。此外，营造一个安静、舒适的睡眠环境，避免过度兴奋的活动和过度刺激的环境，也有助于提高宝宝的睡眠质量。如有睡眠问题，建议及时咨询专业医生。