酸奶拌苹果有什么功效
问题描述:请问酸奶拌苹果有什么功效?
发布于2022-03-13・浏览1984次
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酸奶拌苹果的组合可能对身体有一定的益处,包括帮助消化、增加营养摄入。
1、帮助消化:酸奶是一种益生菌食品,可以有效促进肠道蠕动,改善肠道环境,有助于消化。
2、增加营养摄入:苹果和酸奶都富含纤维、维生素和矿物质。苹果含有丰富的水分和果胶成分,有助于保持肠道的湿润。酸奶中的蛋白质、钙质和乳酸可以补充身体所需的营养物质。
然而,酸奶拌苹果仅是在膳食中的一种食物组合,不能作为主食方式,请根据实际需求适当摄入。如果有特殊需求或疾病状况,请咨询医生进行专业治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。