酸奶拌苹果有什么功效

酸奶拌苹果的组合可能对身体有一定的益处，包括帮助消化、增加营养摄入。

1、帮助消化：酸奶是一种益生菌食品，可以有效促进肠道蠕动，改善肠道环境，有助于消化。

2、增加营养摄入：苹果和酸奶都富含纤维、维生素和矿物质。苹果含有丰富的水分和果胶成分，有助于保持肠道的湿润。酸奶中的蛋白质、钙质和乳酸可以补充身体所需的营养物质。

然而，酸奶拌苹果仅是在膳食中的一种食物组合，不能作为主食方式，请根据实际需求适当摄入。如果有特殊需求或疾病状况，请咨询医生进行专业治疗。