肉粽与甜粽的热量哪个更高

肉粽的热量通常比甜粽高。

肉粽和甜粽的热量差异主要来源于其内部的馅料成分。肉粽一般以猪肉、五花肉或鸡肉为主要馅料，含有较高的脂肪和蛋白质；而甜粽则以豆沙、枣泥等甜食为馅料，糖分和热量相对较低。不过，各种粽子的具体热量会因其制作方法、食材选择及份量大小有所不同。在选择粽子时，可以根据个人口味和需求做出选择。另外，过量摄入任何一种粽子都可能导致热量过剩，不利于健康。因此，建议适量享用粽子，并保持良好的饮食平衡。