小红山楂有毒吗

小红山楂没有毒，但过量摄入容易导致消化不良。

小红山楂是山楂的一个品种，含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。同时，山楂本身热量较高，适量食用可以为人体提供较多的热量。山楂中还含有低的维生素E、烟酸、钾、钙等营养元素，适量食用对人体有益，具有较高的食用价值。

但是，山楂过多摄入，其中的膳食纤维，容易增加胃肠道负担，加速肠道蠕动，甚至导致腹痛、腹泻，甚至会引起呕吐等症状。

所以小红山楂适量食用即可，不能过量摄入，同时搭配其他食物，做到营养均衡，才有利于身体健康。