跟腱隐隐作痛是什么原因

跟腱隐隐作痛的原因可能包括跟腱炎、跟腱损伤、肌肉劳损等。

1、跟腱炎：跟腱炎是由于长时间过度使用、疲劳、运动过程中扭伤等原因导致跟腱发炎。表现为脚跟部位的疼痛，尤其在活动或站立时更明显。

2、跟腱损伤：跟腱损伤通常发生在剧烈运动、跳跃或突然改变方向时，可能引起跟腱拉伤、部分撕裂或完全断裂，导致疼痛。

3、肌肉劳损：肌肉劳损是指长时间或过度的运动，导致肌肉组织的疲劳性损伤。这种情况下，患者可能会感到跟腱周围肌肉的酸痛和僵硬。

为了缓解跟腱疼痛，建议采取以下措施：保持充足的休息，避免过度使用脚跟；进行适当的拉伸运动，以增强跟腱的弹性和耐力；在运动时注意保护，避免剧烈或不当的运动；使用冰敷缓解疼痛和消肿。

如症状持续或加重，建议及时就医明确病因，以免耽误病情。