例假期间腰困得厉害是什么原因

例假期间腰困的原因主要有生理性疲劳、月经痛、贫血等。

1、生理性疲劳：月经期间，女性身体会消耗大量的营养和能量，从而导致疲劳和腰困。

2、月经痛：月经期子宫收缩以排出经血，子宫收缩可能会导致腰部疼痛，使得腰部感到困倦。

3、贫血：对本身存在贫血的女性，月经期间大量失血，贫血会引发疲劳和腰困。

为缓解腰困，可以适当休息、保持良好的作息、保持心情舒畅、保暖以及补充营养。如果腰困持续加重或影响日常生活，建议就诊以明确病因并进行针对性治疗。