20岁还能长高吗

20岁的个体还有可能继续长高。因每个人的生长发育速度和年龄不同，生长期的结束时间也有一定的差异。

一般而言，女性多在16-18岁停止长高，男性则在18-21岁之间。其中，遗传因素、营养状况、运动锻炼、内分泌等多方面的因素都会影响生长发育。

如果在20岁的时候骨骼发育尚未闭合，改善生活习惯和调整饮食结构，加强运动锻炼，保持良好的作息时间，都有助于最大限度地挖掘潜在的生长空间。此外，在长高过程中，千万不要盲目使用所谓的增高产品，以免给身体带来负担。

如想要了解自己的生长潜力，请咨询医生，并进行相应的检查，做到科学合理。