矿泉水对健康有益吗

矿泉水对健康有一定益处，主要体现在补充水分、矿物质及微量元素等方面。

1、补充水分：矿泉水可以有效地为身体提供水分，有助于维持人体正常生理功能。适当饮用矿泉水，可以缓解口渴，保持人体水分平衡。

2、补充矿物质和微量元素：矿泉水含有一定的矿物质和微量元素，如钙、镁、钾等，这些元素对人体健康有益。

然而，矿泉水并非完全无害，也存在一定的风险。如不合格的矿泉水中可能含有过量的重金属，长期大量饮用可能对人体造成伤害。因此，建议在选择矿泉水时，要注意产品质量和成分，并适量饮用。