人体应喝酸性水还是碱性水

人们在日常饮用水时，无论酸碱，只要符合国家饮水卫生，对人体的作用都是一样的，不存在优劣之分。

水的酸碱以pH值作区分，大于7则为碱性水，小于7是酸性水。对于健康人来说，饮水是为了获取水本身，水的酸碱也许会在口感上有区别，进入人体后，对身体的作用是一样的，没有明显的调节PH的作用，没有哪个更好这个说法。

酸性水（pH值小于7）可能对人体产生负面影响，当体内酸性物质增加时，为了中和这些酸性物质，人体需要释放碱性矿物质如钙、镁和钾。长期饮用酸性水可能导致矿物质流失，对骨骼、牙齿等部位的健康产生影响。

饮水只要符合国家饮用水标准，且补足每日所需，就对身体有好处。正常饮水需遵循个体饮水量的需求，在保持水分平衡的基础上选择合适的饮用水。在平时饮食中，保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过多摄入高盐、高脂食品。