女性月经周期如何计算

女性月经周期是指从一个月经周期的第一天（月经来潮的第一天）到下一个月经周期的第一天之间的天数。月经周期的计算方法如下：

1、标记月经来潮的第一天：记录月经来潮的第一天，这一天被称为月经周期的第一天。

2、记录下一个月经来潮的第一天：等待下一次月经来潮，并记录下一次月经来潮的第一天。

3、计算两次月经周期之间的天数：计算两次月经来潮第一天之间的时间间隔得出的结果即为月经周期的天数。

正常的月经周期一般在21-35天之间，平均为28天。但是，月经周期会受到生活习惯、压力、内分泌失调等多种因素的影响，可能会有一定的波动。建议长期记录月经周期，以便了解自己的月经规律，及时发现并处理可能存在的问题。如月经周期过长或过短，建议咨询医生。