健身引起皮质醇升高时会出现哪些症状

健身引起皮质醇升高时，可能出现以下多种症状，如失眠、疲劳、抵抗力下降、易感染、头痛、消化不良、易怒焦虑等。

1、失眠：皮质醇升高可能引起睡眠质量降低，导致失眠或难以入睡。

2、疲劳：皮质醇升高会导致体内能量代谢紊乱，从而导致身体疲劳、无力。

3、抵抗力下降：皮质醇是一种抗应激激素，长期升高会影响免疫系统的正常功能，导致抵抗力下降。

4、易感染：抵抗力下降可能导致更容易受到病毒和细菌感染，如感冒、咳嗽等。

5、头痛：长期皮质醇升高可能导致血管收缩，引发头痛。

6、消化不良：皮质醇升高对肠胃蠕动和消化酶的分泌有所影响，可能导致消化不良、胃痛等症状。

7、易怒焦虑：皮质醇长期升高可能引发焦虑和紧张情绪，容易烦躁、易怒等。

如果出现以上症状，建议适当调整锻炼量、保持良好的作息时间，并保持心情舒畅。如果症状持续不缓解，建议及时就诊医生寻求帮助。