足部水肿怎么按摩可以有效消肿

足部水肿一般可以通过按摩穴位的方式进行缓解。穴位有涌泉穴、阴陵泉穴、命门穴、太溪穴等穴位进行按摩。

1、涌泉穴。涌泉穴在人体全身穴位的最下部，是肾经的首穴，轻轻按揉，可以有效扩张血管，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，促进毒素排出，从而缓解足部水肿。

2、阴陵泉穴。若是由于剧烈活动导致出现脚水肿，会出现血液循环障碍。按摩此穴位可以改善血液循环，有效缓解足部水肿。

3、命门穴。若是由于心肾功能不全，肾病综合征引起的水肿，按命门穴可以促进新陈代谢，也有利尿消肿的功效。

4、太溪穴。太溪穴是肾经原穴，是肾经经气最充足的地方，按摩此处，会有消肿的功效。

按摩需在专业医师的指导下操作，不可盲目自行操作，以免发生意外。如自觉不适建议立即就医，以免耽误病情。