孩子在什么时间段睡觉有助于长高

孩子的睡眠对其身高的增长有一定影响。一般来说，建议孩子在晚上10点前入睡，以保证充足的睡眠时间，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是在晚上11点至凌晨2点之间。

此外，充足的睡眠也有助于维持孩子身体健康和免疫系统的正常功能。因此，家长应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证每天足够的睡眠时间，以促进孩子的健康成长。

需要注意的是，影响孩子身高的因素有很多，如遗传、营养、运动等，睡眠只是其中的一个方面。因此，家长应该综合考虑各方面的因素，帮助孩子全面发展，以促进其身高的增长。