9个月宝宝断夜奶后适合的睡觉时间

9个月宝宝断夜奶后适合的睡觉时间没有固定标准，通常建议在晚上7-8点左右入睡，早上6-7点左右起床，保证充足的睡眠时间。

9个月的宝宝已经添加了辅食，晚上睡眠时间可以逐渐延长，一般夜间可以连续睡眠5~6个小时，因此断夜奶后可以在晚上7-8点左右入睡，早上6-7点左右起床，以保证每天有足够的睡眠时间。但每个宝宝的情况不同，家长可根据具体情况进行调整。

需要注意的是，良好的睡眠习惯需要逐渐培养，家长要帮助宝宝建立固定的睡眠规律，避免白天睡眠过多，晚上入睡困难的情况。同时，保持室内温度适宜，环境安静，有助于宝宝进入深度睡眠。