出生20天的宝宝只有吃奶后才能入睡怎么办

出生20天的宝宝只有吃奶后才能入睡，可能是因为宝宝还没有建立起良好的睡眠习惯，也可能是因为宝宝有奶睡的习惯。可以通过建立规律的睡眠时间、控制喂奶时间和间隔、安抚宝宝等方法帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

1、建立规律的睡眠时间：尝试给宝宝建立规律的睡眠时间，每天在固定的时间哄宝宝入睡，避免宝宝在白天睡得过多，影响夜间睡眠。

2、控制喂奶时间和间隔：控制喂奶的时间和间隔，避免宝宝每次吃奶时间过长或过短，造成宝宝每次吃奶都不满足，需要通过奶睡来满足。一般来说，宝宝每隔2～3小时需要喂一次奶。

3、安抚宝宝：在宝宝入睡前，可以通过轻拍、摇晃、讲故事等方式安抚宝宝，帮助宝宝放松身体，逐渐进入睡眠状态。

4、避免过度依赖奶睡：在宝宝入睡后，逐渐减少喂奶的时间和次数，让宝宝逐渐适应不吃奶也能入睡的状态。

需要注意的是，建立良好的睡眠习惯需要时间和耐心，需要家长积极尝试和调整。如果宝宝在吃奶后入睡，但并没有影响宝宝的生长发育和睡眠质量，可以暂时不进行纠正。如果宝宝出现不适或睡眠问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。