小孩子晚上9点后吃饭适宜吗

小孩子在晚上9点后吃饭，不是很适宜。因为晚上过晚进食容易影响消化、导致孩子过度兴奋难以入睡、增加患龋齿的风险等。

1、影响消化：晚上9点后，孩子的胃肠道消化功能可能已经减弱，若进食过多或进食油腻食物，容易引起消化不良、胃食管反流等问题。

2、影响睡眠：晚上进食过晚或进食过多，可能会导致孩子过度兴奋，不易入睡，影响睡眠质量。

3、增加患龋齿的风险：晚上进食后不刷牙，口腔内的细菌会将食物残渣分解，产生酸性物质，对牙齿造成损害，增加患龋齿的风险。

因此，建议家长在晚上9点前安排孩子吃完晚饭，如果孩子因为特殊原因需要在晚上9点后吃饭，建议吃一些易于消化的食物，如蔬菜、水果等，避免进食过多或过于油腻的食物，进食后让孩子漱口刷牙，保持口腔清洁。