一岁宝宝可以食用含盐食品吗

一岁宝宝可以食用含盐食品，但需要注意控制盐的摄入量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，一岁以内的婴儿不需要额外添加盐，因为其食物中天然存在的盐已经足够满足其身体的需要。一岁以后，可以逐渐添加少量的盐，但也需要注意控制盐的摄入量，避免过量摄入盐对健康造成不良影响。

过量摄入盐会加重肾脏负担，增加高血压和心血管疾病的风险，同时还可能影响钙的吸收和利用，对宝宝的健康产生不利影响。因此，家长在给宝宝添加含盐食品时需要注意控制盐的摄入量，尽量选择低盐食品，同时也要注意避免过度添加酱油、味精等调味料，以保证宝宝的健康。