为什么跑步后第二天醒来小腿会酸痛

跑步后第二天醒来小腿酸痛，可能与运动强度过大、肌肉拉伤、下肢静脉曲张等原因有关。

1、运动强度过大：平时缺乏锻炼，突然增加跑步强度或运动时间过长，可导致小腿肌肉乳酸堆积过多，引起局部酸痛。

2、肌肉拉伤：跑步过程中，如果姿势不正确、运动量过大、热身不充分，可能会导致小腿肌肉拉伤，出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

3、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张患者，由于静脉回流不畅，长时间跑步后可加重局部静脉淤血，导致小腿酸痛。

引起跑步后小腿酸痛的原因还有很多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。