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9个月婴儿吃的蒸蛋可以放盐吗

问题描述:请问9个月婴儿吃的蒸蛋可以放盐吗?
发布于2022-02-19・浏览2130次

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一岁以内的婴儿不建议在辅食中添加盐。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,6个月后,婴儿开始添加辅食,辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险。

9个月婴儿的肾脏功能还未发育完全,过早添加盐可能会增加肾脏负担。同时,过早添加盐也可能会导致婴儿口味偏重,增加日后患高血压、肥胖症等疾病的风险。因此,建议家长在给9个月婴儿制作蒸蛋时,不要添加盐或其他调味品,可以适当添加一些蔬菜、虾仁、豆腐等食材,以丰富蒸蛋的营养。

在婴儿一岁以后,可以逐渐增加食物的味道,但仍应保持清淡口味,避免添加过多的盐和其他调味品。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。