膝盖肌肉萎缩恢复训练有哪些

膝盖肌肉萎缩的恢复训练主要有循序渐进运动和负重训练。

膝盖肌肉萎缩可进行适当运动，能够帮助强化下肢肌肉力量，例如跑步、蹲起、骑自行车、游泳、跳绳等。但要注意循序渐进，不可运动量太大，以免引起关节损伤。

膝盖肌肉萎缩也可适当进行负重训练，例如取坐位屈膝位，脚踝部负重，负重的重量一般为下肢肌力的三分之一左右，小频率地前后左右移动。

膝盖肌肉萎缩患者应由医生根据病情进行治疗并指导如何进行恢复训练，不要自行盲目训练，以免造成二次损伤。