一天吃四颗鸡蛋有什么影响

一天吃四颗鸡蛋对大多数人来说是安全的，但如果是有心血管疾病、高胆固醇血症等健康问题的人群，建议咨询医生后再决定是否食用。

根据《中国居民膳食指南2016》，建议成年人每天吃1～2个鸡蛋，因此四颗鸡蛋确实超过了推荐的摄入量。但鸡蛋富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等营养成分，对人体有很多好处。

然而，对于某些人群，如心血管疾病患者或高胆固醇血症患者，摄入过多的鸡蛋可能会对健康产生负面影响。这是因为鸡蛋的蛋黄中含有较高的胆固醇，如果摄入过多，可能会增加血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。

因此，对于有心血管疾病、高胆固醇血症等健康问题的人群，建议在医生的指导下，根据个人的情况，合理安排鸡蛋的摄入量。