宝宝睡觉时常因自己憋醒怎么办

宝宝睡觉时因自己憋醒，可能与鼻塞、腺样体肥大等原因有关，可通过调整睡姿、使用药物、手术治疗等方式处理。

1、鼻塞：如果宝宝患有上呼吸道感染、鼻窦炎等疾病，容易引起鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，导致鼻塞，从而使宝宝在睡觉时因呼吸不畅而被憋醒。

（1）调整睡姿：宝宝鼻塞时，可以适当垫高枕头或改变睡姿，以缓解鼻塞。

（2）治疗原发疾病：针对上呼吸道感染、鼻窦炎等原发疾病，医生常采用抗感染药物（如青霉素钠、头孢克肟等）进行治疗。鼻腔局部用药，如0.5%麻黄碱滴鼻液等，可以收缩鼻腔黏膜、减轻鼻塞症状。

2、腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大，堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，从而导致鼻塞、流涕、睡眠打鼾等症状。

（1）调整睡姿：宝宝睡觉时可尝试改变体位，以减轻打鼾和憋气的情况。

（2）药物治疗：对于因腺样体肥大导致中、重度鼻塞的患儿，医生常采用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂等）、孟鲁司特钠等药物治疗，以减轻鼻腔和腺样体的炎症，缓解鼻塞和憋气症状。

（3）手术治疗：如果宝宝腺样体肥大严重，经保守治疗无效，医生可能会建议手术切除腺样体，以改善鼻塞和憋气症状。

导致宝宝睡觉时被憋醒的原因较多，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。