一岁三个月的宝宝能食用盐吗

一岁三个月的宝宝可以食用盐，但应注意控制用量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，一岁以后的幼儿可以逐渐尝试淡口味的家庭膳食。因此，一岁三个月的宝宝可以吃盐，但家长要注意控制用量，避免过量摄入盐分，对宝宝健康造成不良影响。

高盐饮食会增加宝宝成年后患高血压等疾病的风险。同时，宝宝的味觉比成人敏感，过早添加盐可能会使宝宝拒绝口味清淡的食物，增加日后患心血管疾病等风险。因此，家长在给宝宝准备膳食时，应注意控制盐的用量，避免添加过多的酱油、鸡精、味精等调味品。

可以让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜、水果，从食物中获取天然的味道，有利于养成健康的饮食习惯。