婴幼儿每天需要摄入哪些营养
问题描述:请问婴幼儿每天需要摄入哪些营养?
发布于2022-06-23・浏览1838次
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婴幼儿每天需要摄入以下营养:
1、蛋白质:蛋白质是婴幼儿身体发育和大脑发育的重要营养素。婴幼儿需要摄入足够的蛋白质以支持身体的生长和修复。
2、碳水化合物:碳水化合物是婴幼儿主要的能量来源。婴幼儿需要摄入足够的碳水化合物来支持身体的生长和发育。
3、脂肪:脂肪是婴幼儿生长发育所需的重要营养素。婴幼儿需要摄入足够的脂肪以支持身体的生长和修复,特别是大脑和神经系统的发育。
4、维生素:婴幼儿需要摄入足够的维生素来支持身体的正常生理功能。例如,维生素A有助于视力,维生素C有助于免疫系统,维生素D有助于骨骼发育。
5、矿物质:婴幼儿需要摄入足够的矿物质来支持身体的正常生理功能。例如,钙有助于骨骼发育,铁有助于血红蛋白合成,锌有助于免疫系统和生长发育。
6、水:水是婴幼儿身体正常生理功能所必需的。婴幼儿需要摄入足够的水来支持身体的正常生理功能。
不同年龄段的婴幼儿需要的营养素有所不同,具体的摄入量需要根据婴幼儿的年龄、体重和身体状况来确定。建议在医生或营养师的指导下,为婴幼儿制定合适的营养计划。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。