甜玉米的糖分高吗

甜玉米的糖分相对较高。

甜玉米中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等多种糖分，其糖分含量通常在10%左右。相比其他高糖食物，如糖果、蛋糕等，甜玉米的糖分含量较低。同时，甜玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。

然而，糖尿病患者或者需要控制血糖的人群在食用甜玉米时仍需注意控制摄入量。建议在保持健康饮食的基础上，适量食用甜玉米。如有疑虑，请咨询专业医生。