如何克服心理性尿频

心理性尿频，可能是存在焦虑，建议及时就医以进一步确诊和治疗。其克服方法也包括调整心态、进行专业治疗、避免医源性因素和保持健康生活习惯。

1、调整心态：尿频可能由于情绪过度紧张引起，需要调整心态，避免心理暗示，可以通过运动、听音乐、看书等方式转移注意力，缓解症状。

2、进行专业治疗：如果心理性尿频严重影响生活，可以寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，通过心理咨询或药物治疗等方式改善症状。

3、避免医源性因素：如果尿频与用药相关，可以与医生协商后，适当调整利尿剂等药物使用。

4、保持健康生活习惯：注意保持个人清洁，避免不洁性生活，避免憋尿，注意休息，下腹热敷等。

如果尿频症状持续存在，建议及时就医。