吃多了面条会犯困吗

吃多了面条可能会导致犯困。

面条主要是由碳水化合物构成，食用过量后，会增加胃肠道的负担。同时，身体为了消化和吸收这些碳水化合物，胰岛素的分泌会增加，导致血糖水平的波动，进而引起疲劳和困倦感。

另外，吃完饭后身体会分泌一些激素，这些激素直接作用于脑部，可能会让人疲乏昏昏欲睡。

为了避免吃多后犯困，建议控制碳水化合物的摄入量，保持饮食均衡。同时，饭后可以进行适当的活动，如散步、伸展等，以帮助消化并提高精神状态。如犯困持续严重，请及时就医。