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月经来潮之前大量食用甜食会导致体重增加吗

问题描述:请问月经来潮之前大量食用甜食会导致体重增加吗?
发布于2022-04-06・浏览1887次

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月经来潮之前大量食用甜食可能会导致体重增加,但这并不是绝对的。体重增加与否,取决于热量摄入与消耗之间的平衡。

月经前由于激素水平的变化,可能会导致女性出现食欲增加、情绪不稳定、疲劳等症状。如果在此期间大量食用甜食,摄入的热量可能会超过身体需要,导致体重增加。

然而,每个人的身体情况和代谢水平都是不同的。如果在月经前吃了很多甜食,但是通过增加运动量或减少其他高热量食物的摄入,仍能保持热量平衡,可能不会出现体重增加的情况。

因此,建议女性在月经前保持健康的饮食习惯,适当控制甜食的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。