减肥期间能在餐中加入鸡蛋黄吗

减肥期间可以在餐中加入鸡蛋黄，但要注意适量。

鸡蛋黄是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。然而，鸡蛋黄也含有较高的胆固醇，因此需要适量食用。

在减肥期间，饮食应该合理搭配，控制总热量的摄入，并适当增加蛋白质的摄入量。因此，在餐中加入适量的鸡蛋黄是可以的，但要注意不要过量，一般建议每天吃1~2个鸡蛋黄。

此外，减肥期间还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时还要配合适当的运动，才能达到更好的减肥效果。