人体各项营养成分的作用是什么
问题描述：请问人体各项营养成分的作用是什么？
发布于2022-02-13・浏览2393次
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顶俩健康专家团
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以下是人体各项营养成分的作用：
1、碳水化合物：为身体提供能量。
2、蛋白质：促进肌肉生长和修复，维持免疫系统正常功能。
3、脂肪：提供能量，维持体温，保护器官。
4、维生素：帮助身体正常运作，保护细胞和组织。
5、矿物质：参与身体的许多生理过程，如骨骼的形成和血液凝固。
6、水：维持身体水分平衡，促进营养物质的消化吸收和运输。
这些营养成分对于维持身体健康和正常功能至关重要，应该通过均衡饮食来摄入。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。