长期摄入维生素b1会对身体有什么影响

长期过量摄入维生素B1，可能会出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻等不良反应。

维生素B1是人体必需的维生素之一，适量摄入对维持神经、心脏、消化系统等正常功能至关重要。

但如果长期过量摄入维生素B1，可能会导致以下不良反应：

1、过敏反应：极少数人可能对维生素B1过敏，长期摄入可能会导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等症状。

2、神经系统症状：维生素B1过量可能会导致神经系统症状，如头痛、疲倦、烦躁、失眠等。

3、消化系统症状：过量摄入维生素B1还可能会导致消化系统症状，如食欲缺乏、恶心、呕吐、腹泻等。

需要注意的是，日常饮食中摄入的维生素B1一般不会过量，只有在服用高剂量的维生素B1补充剂时才可能出现上述不良反应。此外，不同个体对维生素B1的需求量也不同，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下适量补充。