摄入一斤圣女果一天过量吗

根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成年人每天摄入200-350克水果，圣女果作为一种水果，也应该按照这个标准摄入。

一斤圣女果大约有500克，远远超过了推荐摄入量。因此，如果一天摄入一斤圣女果，是过量的。

需要注意的是，圣女果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量，过量摄入可能会导致血糖升高和热量过剩，不利于身体健康。

因此，建议根据个人情况适量摄入圣女果，保持膳食平衡。